Autorregulación emocional
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El Programa
El curso de Autorregulación Emocional es una formación destinada a enseñar a los profesionales técnicas y estrategias para regular y gestionar sus emociones en un entorno laboral. La autorregulación emocional es fundamental para mantener un equilibrio mental y lograr un desempeño eficaz y satisfactorio en el trabajo.
Este curso está diseñado para que los alumnos aprendan a identificar, comprender y manejar sus emociones de una manera saludable. Se abordarán técnicas de meditación, mindfulness y otros enfoques basados en la evidencia para ayudar a los participantes a controlar sus respuestas emocionales y desarrollar una actitud positiva ante los desafíos y estresores en el trabajo.
Además, se profundizará en la importancia de la autorregulación emocional para mejorar la comunicación interpersona, la toma de decisiones y la solución de problemas en el entorno laboral. Se discutirán también las barreras emocionales que pueden impedir el éxito profesional y se ofrecerán herramientas prácticas para superarlas.
El curso es una oportunidad valiosa para que los profesionales aprendan a manejar sus emociones y mejorar su desempeño en el trabajo. Con un enfoque basado en la evidencia y una combinación de teoría y práctica, este curso brinda a los participantes las habilidades necesarias para mantener un equilibrio emocional y mejorar su bienestar en el trabajo.
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sin compromiso
Plan de Estudios
Objetivos
Metodología
Salidas Profesionales
¿A quién va dirigido?
Titulación
Temario completo
1. Introducción. ¿Liderar o dirigir?
2. Autoliderarse para liderar a otros
3. El entrenamiento en competencias emocionales
4. Actitudes básicas para tu entrenamiento en habilidades directivas
5. Autoconcepto
6. Reto. Aprender a usar el foco de la intención
- Aprender a reconocer y nombrar las emociones
- Desarrollar la capacidad de manejar las emociones de manera efectiva
- Mejorar la capacidad para tomar decisiones y resolver problemas
- Aumentar la resiliencia y la capacidad de afrontar situaciones estresantes
- Mejorar el bienestar emocional general
- Mejorar el desempeño laboral
- Mejorar las relaciones interpersonales
- Mejorar la capacidad para tomar decisiones y resolver problemas
- Mejorar la capacidad para manejar el estrés
- Mejorar el bienestar emocional general
- Personas que buscan mejorar su bienestar emocional
- Profesionales que deseen mejorar su desempeño en el trabajo
- Personas que buscan aprender a manejar mejor su estrés
- Personas que buscan mejorar sus relacion
Título propio curso de Autorregulación emocional
Plan de Estudios
Temario completo
1. Introducción. ¿Liderar o dirigir?
2. Autoliderarse para liderar a otros
3. El entrenamiento en competencias emocionales
4. Actitudes básicas para tu entrenamiento en habilidades directivas
5. Autoconcepto
6. Reto. Aprender a usar el foco de la intención
Objetivos
- Aprender a reconocer y nombrar las emociones
- Desarrollar la capacidad de manejar las emociones de manera efectiva
- Mejorar la capacidad para tomar decisiones y resolver problemas
- Aumentar la resiliencia y la capacidad de afrontar situaciones estresantes
- Mejorar el bienestar emocional general
Metodología
Salidas Profesionales
- Mejorar el desempeño laboral
- Mejorar las relaciones interpersonales
- Mejorar la capacidad para tomar decisiones y resolver problemas
- Mejorar la capacidad para manejar el estrés
- Mejorar el bienestar emocional general
¿A quién va dirigido?
- Personas que buscan mejorar su bienestar emocional
- Profesionales que deseen mejorar su desempeño en el trabajo
- Personas que buscan aprender a manejar mejor su estrés
- Personas que buscan mejorar sus relacion
Titulación
Título propio curso de Autorregulación emocional
Los Expertos
Conoce al Equipo Docente de la Escuela de Liderazgo y Desarrollo Directivo
Empresas Colaboradoras
Nuestros Alumnos
La mejor carta de presentación de Integra Technology School
Pilar González
en
Integra Technology School
La realización del master en Asesoramiento financiero y patrimonial y banca digital me ha dado la oportunidad de terminar trabajando donde me gusta. La combinación de prácticas junto al estudio del master hace que la formación sea mucho más completa y provechosa.
Volvería a elegir Integra sin duda para mi formación.
Máster en Asesoramiento Financiero y Patrimonial y Banca Digital
Ainhoa Bolea
Alumna en
Integra Technology School
El Máster en Dirección Estratégica de Recursos Humanos y Organizaciones ha supuesto para mí una especialización en un ámbito en el que estoy interesada y hacia el que quiero dirigir mi carrera profesional.
Destacaría por un lado, la profesionalidad del equipo docente que ha generado interés, inquietud y fascinación en cada una de las materias y la preparación que nos han aportado para incorporarnos al mercado laboral; y por otro lado, el trato y la atención prestada por todo el equipo de Integra Technology School.
Máster en Dirección Estratégica de Recursos Humanos y Organizaciones
Judith Alegre
Alumna en
Integra Technology School
"Aprendemos a través de ver (y tener que resolver) situaciones reales que nuestros profesores como Directores de personas han vivido en sus organizaciones. Rompe los esquemas convencionales de los métodos de aprendizaje al ser eminentemente práctico y, además, es muy motivador ver la implicación y el entusiasmo con el que nos imparten clase"
Máster en Dirección Estratégica de Recursos Humanos y Organizaciones
María Antón
Alumna en
Integra Technology School
"Escoger la opción del Máster de Integra me ha ayudado a incorporarme al mundo laboral poniendo en práctica todo lo que aprendemos cada tarde. Es un año duro y requiere esfuerzo, pero sin duda te enseña muchas cosas y además conoces a grandes personas."
Máster en Dirección Estratégica de Recursos Humanos y Organizaciones
Olga Losada
en
Integra Technology School
Para mí, cursar este máster ha sido una oportunidad de dar otra perspectiva a mi formación universitaria y poder ampliar mis conocimientos. Poder realizar las prácticas en una empresa durante todo el curso es, sin ninguna duda, la mejor forma de profundizar los temas tratados en clase y poner en práctica todos los conocimientos teóricos. Gracias a la experiencia que he adquirido, he tenido la oportunidad de desarrollar mi carrera profesional en la misma empresa en la que he empezado las prácticas y descubrir un área que me motiva y en la que me gustaría seguir aprendiendo.
Máster en Logística Integral y Cadena de Suministro
Elisa Valero Martínez
Alumna en
Integra Technology School
Me apunté porque quería dar un cambio de rumbo en mi carrera, y decidí inscribirme al
Máster en Dirección Estratégica de Recursos Humanos y Organizaciones. La oferta de estar
un año en prácticas mientras me sacaba la titulación me encantó desde el primer momento
porque he podido aprender muchísimo de las dos partes, incluso de manera virtual. La
verdad que no lo cambiaría, estoy muy contenta de haber elegido este camino!! Y animo a la
gente a que se apunte, y de esta manera puedan crecer profesionalmente rodeados de gente
de la que vale la pena aprender!
SAP S/4HANA - Finance